こんにちは、Mizukiです！

 

毎日の挨拶代わりになってきておりますが、今日も暑いですね～(^^;)

この三連休では全国1日で1500人近い人が熱中症で搬送されているそうです・・・

そんな熱中症対策にオススメな食品をちょっとだけご紹介します♪

ますは梅干！これは有名ですよね！塩分補給にはもってこいです。

わたしも最近はかばんの中にしのばせています～

そして、夏といえばのスイカ！こちらも水分に加えて

糖分やカリウム・カルシウム・マグネシウム等のミネラルも含まれているので

スポーツドリンクと同じような効果が得られるそうです！

あとは、運動をした後などにオススメなのが牛乳です！

30分くらい動いた後にコップ1杯の牛乳を飲む、これを

日常的に続けることで暑さに強い身体を作ることができるそうです♪

暑さに負けず、楽しい夏を過ごしていきましょうね☆彡

 

 

 

そして本日は埼玉県飯能市からお越しのSoutaくん、

ファーストバースデーの撮影のご紹介です！

まだママのお腹の中にいる頃から撮影に来てくださっているSoutaくんファミリー

あれからもう1年以上経つなんて・・・

本当にあっという間に感じられます・・・！

こちらはその後元気にうまれてお宮参りの撮影です

小さい手足を一生懸命動かしてパパとママの

呼びかけに反応していたSoutaくんも、もう1歳！

くるくる変わる表情に、興味のあるものの方へ

自分の足でしっかりと進んでいきます！

この1年で出来る事がたくさん増えたね♪

Soutaくん、1歳のお誕生日おめでとう！

またみんなで遊びに来てね～(*^-^*)

お待ちしております！

 

 

 

 

記念日・誕生日の撮影の詳しい情報は
いりそ写真館　記念日・誕生日のページ
をごらんください

 

 

 

8/10(金)、11(土)753衣裳展示会開催！

衣裳展の詳細は753衣裳展示会のページをご覧ください！

 

 

 

みんなでHAPPY！お友達紹介キャンペーン実施中♪

詳しくは　お友達紹介キャンペーンBLOGをチェック！

 

 

 

いりそ写真館
いりそ写真館は狭山市を中心に入間市、所沢市や飯能市、川越市と色々なお客様にご利用頂いています。撮影だけでなく、イベントも開催していますので是非遊びに来て下さいね